MÉDITATION de SHINÉ ou MÉDITATION du CALME MENTAL

Pratiquer la méditation pour amener l’esprit à se pacifier naturellement. Elle permet de développer clarté d’esprit et stabilité et par là, de mieux comprendre nos fonctionnements et de développer une relation d’ouverture aux autres.

Cette méditation est aussi pratiquée de manière laïque pour les non bouddhistes.

Pratique de TCHENRÉZI

Tchenrézi représente la compassion universelle et OM MANI PEMÉ HOUNG est le mantra qui lui est associé. Méditer sur Tchenrézi fait mûrir en nous la compassion authentique. Tchenrézi est la personnification de la sagesse et de la compassion. Par son influence spirituelle, à travers la pratique, ces qualités se révèlent en nous-mêmes.

Groupe d’étude

Le groupe d’étude aide à l’approfondissement de notre compréhension par la réflexion, l’échange et la discussion, en prenant pour référence des textes issus des enseignements de Lama Jigmé Rinpoché.

L’étude, la réflexion et la méditation sont indispensables et permettent de mettre en adéquation  l’aspect théorique et pratique de l’enseignement.

Méditations régulières

1er mercredi du mois :
  • 18h30 – 19h45 : méditation « simple » de Shiné, calme mental, vers la pacification de l’esprit.
2ème mercredi du mois :
  • 18h30 – 19h15 : méditation de Shiné, calme mental, vers la pacification de l’esprit avec refuge et dédicace en tibétain.
  • 19h15 – 19h45 : méditation de Tchenrézi (courte)
3ème mercredi du mois : 
  • 18h30 – 19h45 : méditation de Shiné, calme mental, vers la pacification de l’esprit avec refuge et dédicace en tibétain. Visualisation du Bouddha…
4ème mercredi du mois : 
  • 18h30 – 19h45 : méditation de Tchenrézi (longue)

Groupe d’étude

Nous consacrons un temps à l’étude du livre de Lama Jigmé Rinpoché « Un Chemin de Sagesse », le 3ème mercredi du mois, de 19h45 à 20h45.
Ce moment est habituellement suivi d’un repas partagé.

Accueil des personnes nouvelles

Vous pouvez venir quand vous le souhaitez, cependant, une permanence est assurée le premier mercredi du mois à partir de 18h15.

Vous pouvez venir librement, sans engagement particulier, c’est un moment d’échange et d’information sur les activités de Dhagpo Foix-Ariège.

Planning de ce mois-ci